パーソナルは個室で行います。
和室の落ち着いた雰囲気です。
今日は今年最後のレッスン
3ヶ月続けて下さっている方の
パーソナルレッスンでした。
最初の頃は
色んな意味で緊張されていましたが
身体も呼吸も、表情も
いい感じに柔らかくほぐれてきました。
レッスン中には
育児アルアルのお話で盛り上がったりします。
4月からはお仕事に復帰されるとの事で
その時に備えてのアドバイスなどもします。
今日もそんな会話の中で
アイデアが1つ浮かびました。
来年は形にしていきたいと思います！
育児中のママにとって
何かを頑張る！事は
結構なプレッシャーだったり
よし、やろう！と思う気力がなかったりします。
パーソナルレッスンでは
時には自主練習もやってみて下さいね
とは言いますが
強要はしませんし、できませんでした、もOKです！
レッスン中にできる限りの事はしますが
育児の隙間時間や、～しながら、
心身のメンテナンスを
ご自身でもできるように指導させて頂きます。
ベビーちゃんを抱っこしながら・・・
寝かしつけの時間を利用して・・・
少しの時間でも、持続させれば効果は出ます。
この生徒様にも
寝ながらできる
むくみ取り
骨盤調整
腰・背中の緊張緩和
などをお伝えしました。
寝ながらだったらできそう、かも！(笑)
と仰って頂けたので
今後もどんどんお伝えしていきます。
私も産後はよく寝ながら
メンテナンスしていました。
その方にあった方法や指導法で
集中的に効果を実感して頂ける事が
パーソナルレッスンのよい所です。
この生徒様にも
むくみを感じなくなってきた
と仰って頂けているので
今後もご要望に合わせてレッスンをしていきます！