ママズバランスヨガ 想い
初めまして！
ママズバランスヨガ/高槻市ママヨガ・ピラティス教室の講師、綾野香世です。ママのためのレッスンをしよう！と決めた想いを書きました。お読み頂けると嬉しいです！
現役ママを応援したい！
自身の経験から
他の人に代わってもらう事が難しい
まったなしの頑張るママには
体には体力、心には余裕が必要！と実感。
育児に対応できる体力作りから
産後の体型リカバリーまで
骨盤だけではなく、全身の
歪み・たるみ・痛み・凝り・滞りなど
疲れた身体を
ヨガとピラティスでトータルケア！
そして
いつも自分以外の事に振り回されがちなママに
安心して心を委ねてもらい
ホッと一息、自分を取り戻せるような
心のための
癒しとリラクゼーションの時間を。
日常から少し離れて
不安も孤独もストレスも、全部吐き出し
スッキリ爽快、クリアな状態にリフレッシュ！
ママズバランスヨガで心身を整え
何よりも ママが
女性として 自分らしく
ココロもカラダも
イキイキと元気に美しく！
子育てはもちろん
ママの人生も
楽しめるように
ママがほっこりと
やわらか～く優しい
愛のオーラに溢れ
家族も笑顔に 元気に楽しく
毎日幸せ～
になれるように
自身の経験から
現在２児を育てる現役ママ。自分の時間と仕事・家事・育児のワークライフバランスをとる難しさを痛感し、ママの心身の状態が家族に強く影響する事も実感しました。
子供を他人に任せる罪悪感や、できる限り自分で子育てをしたい、との思いからよっぽどの事が無い限りは夫婦のみで対応する状況に ‘体が2つ欲しいー！！1日でいいから休ませてー！！’ となる事もありました。
夫や子供も大切にしたいけれど、常に自分のペースが乱れて思いどおりにならず、些細な事でイライラしてしまう事も・・・。
そんな中でも
好きな事を1つしていた事が心の支えでした。
心身のバランスを整えるヨガ・ピラティスです。
産前にインストラクターとしてヨガスタジオで働いていましたが、子供の事を理由に育休切りになり、苦い思いをしました。
その後は別の仕事をしましたが、子供がいたって自分らしく好きな仕事がしたい！と思い、それならば、と自分の教室も始めました。
まずは今まで以上に自分の身体のリカバリーに集中しました。少しずつ身体の緊張が取れて元気に、呼吸も深くなり気持ちにも変化が起こり始めました。
他人と比べず
自分のペースで
できる自分も
駄目な自分も
自分に起こる
良い事も 悪い事も
許し 必要な事だと
受け入れて
そんな自分も周囲も好きになる
一般常識や固定概念から外れても
自分 夫 子供 周りの人にも
気持ちをおおらかに
思いどおりにならない事も
笑い飛ばしながら前を見て
ゆったり構えて受け止める
ココロとカラダ 考え方やあり方も
やわらか～く柔軟に
だけど・・・
ママだって1人の人間です。時には体調不良になったり感情が爆発することもあります。毎日が大変でうまくいかない事も多いけれど、子育て中の今しかできない、人としての成長、新しい発見、楽しさがきっとあるはずです。
今よりも 少しだけ
ゆっくり丁寧に
今よりも 少しだけ
優しく
自分の中でのバランス
家族 日常 仕事 周囲とのバランスをとり
言葉と時間を大切に
自分も家族も大事にしたい
そのために色んな事を諦めたり
辛さに耐えたり 自分を犠牲にしたりせず
優先事項を決め
必要な事を選び抜いて洗練させていく
無理をしがちになるけれど
動く時と休む時
メリハリを大切に
時には子供にだって
ママはできない
今日は疲れているよって
言ってしまえばいい
そう考えると
肩の力がスーっと抜けて
気持ちが楽になる
家族がいて 本当に 良かった 幸せ
心からそう思うことができる
育児休暇中には子供とずっと一緒にいる事がメインの時を過ごし、仕事を始めてからは時間に追われる毎日でした。心身のバランスを崩した事もありましたが、自分でバランスヨガという教室を始めてからもう一度、ヨガとピラティスと共にあり続けた事で本当の意味で心身が救われた気がします。
この経験から、私ができる事で、1人でも多くの同じようなママの力になれたら！と強く思います。私もまだまだ育児に奮闘中ですが一緒に歩んでいけたらとても嬉しいです。
最後までお読み頂きありがとうございます！！
ぜひレッスンにてお会いしましょう！