これから新しい環境で
やっていけるのかな？？と
不安になられているママさんへ
月1パーソナルのご案内です。
←写真は2才の息子です。
このところ
イベントへの出展、レッスン
娘の卒園式、小学校の入学・学童の準備
息子の進級の準備などでブログの更新が滞っていましたが
また色々書いていきたいと思います。
ママズバランスヨガの
グループレッスンにお越し頂く方にも
この春から育休が終わり
仕事に復帰されるママさんがいらっしゃいます。
新たな環境や出会いにワクワクしながらも
仕事に復帰しても体力的な面や
心身のバランスがとれるか心配されていて
ママズバランスヨガのパーソナルレッスンを
受けようかと悩まれる方も多いので
今日はその辺をご案内しようと思います。
①パーソナルレッスンの価格
通常は 70分 / 7000円です。
回数券だと 3回 / 18000円です。(特典あり)
②パーソナルの価値
価格だけ見ると高いかもしれませんが
その方のお悩みや症状に合わせた
完全オーダーメイドの内容で
講師とマンツーマンでのレッスンです。
1回のレッスンでグループ(1回 / 1500円)の
5回分相当の効果が得られます。
分からない事や気になる事は
その場ですぐにお伝えし、調整していきます。
短時間で効率的に効果を感じられたい場合は
パーソナルの方がお勧めです。
現在5名の方に
パーソナルを受けて頂いていますが
5名様ともリピートでレッスンを受けて下さり
それぞれ新しい発見や
お身体の変化を感じておられます。
③お子様について
基本的にはママのみの参加です。(有料託児あり)
産後ママの心身のトラブルや
不調を改善するためには
ママのためだけの時間として
レッスンを受けて頂きケアをします。
レッスン中だけは育児からも
日々の慌ただしさからも離れて心身を整え
最後には最高のリラクゼーションで
スッキリとリフレッシュして頂きます。
この最後のリラクゼーションの時間を
毎回楽しみにされている方がとても多いです。
④受けるペースについて
パーソナルレッスンは
ほとんどの方が月に1回のペースで受けられます。
ママズバランスヨガのレッスンは
その場で何となくポーズなどを行うのではなく
腰痛にならないための身体の使い方
産後の体型を戻すために意識する事
イライラを軽減するための呼吸法など
しっかりとポイントを押さえて
1つ1つ丁寧に指導していきます。
完全に ‘ 量より質 ’ を重視しますので
70分の内の60分は集中して行い
最後の10分はリラックスして頂き
心身へ効果を染みこませます。
ポイントは1度身につくと一生ものですので
日常でも意識して頂くと効果は持続します。
グループと合わせて受けられると
さらに変化のスピードは上がります。
④レッスン場所・ご予約について
レッスンはグループレッスンをしている
レンタルサロンの個室か出張も承ります。
現在3名の方が出張レッスン中です。
ご予約はサロンの場合は
生徒様のご希望と講師・サロンの空き状況に合わせて
出張の場合は生徒様と講師の都合にて決定します。
パーソナルレッスンについては
土曜日ご希望の方が多いので
今後、土曜日でご検討頂ける場合は
お早目にご連絡を頂ければと思います。
詳しい情報は
パーソナルのページにも載せています。