イベントはり’あさSTUDIOにて
7月26(金)~28日(日)の開催です。
ママズバランスヨガは
7月26日(金)の10時~16時まで出展します。
1000円/20分の個人セッションにて
抱っこひもを使う時の
「姿勢や身体の使い方」
についてアドバイスをさせて頂きます。
当日のドロップインも可能ですが
事前のご予約をお勧めします。
開始時刻は毎時00分と30分
全部で12枠となります。
2019.7.25 11:00分現在
10:00 ○ 10:30 ×
11:00 × 11:30 ×
12:00 ○ 12:30 ○
13:00 ○ 13:30 ○
14:00 × 14:30 ○
15:00 ○ 15:30 ○
お支払いは当日、現金にてお願い致します。
ベビーちゃんと一緒のご参加OKです。
普段お使いの抱っこひもをお持ちください。
抱っこが必要なママさんであれば
月齢に関係なくご参加頂けますが
首の座っていないベビーちゃんは
抱っこひものない状態でアドバイスさせて頂く事があります。
小さなご兄弟のお連れ様がおられる場合
レッスン中のトラブルの責任は負いかねますので
予めご了承の上ご参加下さいますようお願い致します。
お申し込みは下記からお願い致します。
ママヨガのレッスンにも
抱っこひもを使っているママさんが多くおられます。
初回レッスン前に
気になる事やお悩みをお聞きするのですが
ほどんどの方が
腰痛 肩凝り 背中痛
お腹周り&ボディラインの崩れ
疲れやすさ だるさ
身体や骨盤の歪み
尿漏れ
脚のむくみ 冷え
などの症状を自覚されています。
日々レッスンをさせて頂いていると
それらの症状が
「抱っこひも」に頼り過ぎる事で
悪化している可能性が高い…
と強く感じるようになりました。
このイベントでは
「抱っこひも そのものの使い方」
をお伝えするのではなく
使用時のママさんの
「姿勢と身体の使い方」
についてアドバイスをさせて頂きます。
長時間の使用や
ベビーちゃんの体重の増加による
ママさんの身体への負担を少しでも減らすには
「ご自身の筋力を上手に使って頂く」
100%抱っこひもに頼りきる事無く
「筋力を適切に使う」
という事が結果的には
上記のお悩みの改善に繋がる
という事を知って頂ければと思います。
難しい事やハードなエクササイズは行わず
「身体の使い方のコツ」
をお伝えさせて頂きます。
マンツーマンのセッションですので
普段からママヨガにお越し頂いている方も
よい機会ですのでぜひお越し頂ければと思います。