イベントはり’あさＳＴＵＤＩＯにて
7月26(金)～28日(日)の開催です。
ママズバランスヨガは
7月26日(金)の10時～16時まで出展します。
1000円/20分の個人セッションにて
抱っこひもを使う時の
「姿勢や身体の使い方」
についてアドバイスをさせて頂きます。
当日のドロップインも可能ですが
事前のご予約をお勧めします。
開始時刻は毎時00分と30分
全部で12枠となります。
2019.7.25 11:00分現在
10：00 ○ 10：30 ×
11：00 × 11：30 ×
12：00 ○ 12：30 ○
13：00 ○ 13：30 ○
14：00 × 14：30 ○
15：00 ○ 15：30 ○
お支払いは当日、現金にてお願い致します。
ベビーちゃんと一緒のご参加ＯＫです。
普段お使いの抱っこひもをお持ちください。
抱っこが必要なママさんであれば
月齢に関係なくご参加頂けますが
首の座っていないベビーちゃんは
抱っこひものない状態でアドバイスさせて頂く事があります。
小さなご兄弟のお連れ様がおられる場合
レッスン中のトラブルの責任は負いかねますので
予めご了承の上ご参加下さいますようお願い致します。
お申し込みは下記からお願い致します。
ママヨガのレッスンにも
抱っこひもを使っているママさんが多くおられます。
初回レッスン前に
気になる事やお悩みをお聞きするのですが
ほどんどの方が
腰痛 肩凝り 背中痛
お腹周り＆ボディラインの崩れ
疲れやすさ だるさ
身体や骨盤の歪み
尿漏れ
脚のむくみ 冷え
などの症状を自覚されています。
日々レッスンをさせて頂いていると
それらの症状が
「抱っこひも」に頼り過ぎる事で
悪化している可能性が高い…
と強く感じるようになりました。
このイベントでは
「抱っこひも そのものの使い方」
をお伝えするのではなく
使用時のママさんの
「姿勢と身体の使い方」
についてアドバイスをさせて頂きます。
長時間の使用や
ベビーちゃんの体重の増加による
ママさんの身体への負担を少しでも減らすには
「ご自身の筋力を上手に使って頂く」
100％抱っこひもに頼りきる事無く
「筋力を適切に使う」
という事が結果的には
上記のお悩みの改善に繋がる
という事を知って頂ければと思います。
難しい事やハードなエクササイズは行わず
「身体の使い方のコツ」
をお伝えさせて頂きます。
マンツーマンのセッションですので
普段からママヨガにお越し頂いている方も
よい機会ですのでぜひお越し頂ければと思います。