来年1月からママズバランスヨガのレッスンが増えます！
1才～2才になるまでのお子様とママ対象
安満遺跡公園内のスタジオ
第1回目 1月17日(金) 13時15分
2000円/70分（レンタルマット代を含む）
基本は毎月第1・3金曜日
13時15分～14時25分の開催
定員数 各日5名様
現在行っているママヨガは全て
阪急高槻市駅近くの「りあさSTUDIO」にて行っています。
産後約2ヶ月から
1才になるまでのお子様とママが対象です。
レッスンへはママのみでも
お子様と一緒でも参加が可能です。
今までは1才を超えた時点での選択肢として
以下の二つしかありませんでした。
①お子様を有料託児やご家族に預けて
1才6ヶ月になるまでママヨガにママのみ参加
②ママヨガを卒業され
一般女性向けのクラスへ参加（お子様の同伴不可）
1才を超えたら
お子様と一緒に参加ができなくなっていましたが
来年の1月からは
③1才～2才になるまでのお子様と一緒に参加
（ママのみの参加も可、お子様が2才になるまで）
が可能となりました。
内容としては
①ママが集中してレッスンを受けられる
産後早い時期から受講の際は内容が少し物足りなくなる事もある
②ママヨガよりも一歩進んだ内容のレッスンが受けられる
預け先の確保が必要になるがママが自分のための時間を持てる
③お子様を預ける事無くレッスンが受けられる
レッスンが①より充実した内容になる
という違いになります。
もちろんママヨガの初めての参加が
③の1才～2才のクラスでも大丈夫です。
産後ママに必要なケアの
大事な部分を学んで頂く事に違いはありませんが
その方に合わせた
強度や難易度にてアドバイスを致します。
そのため定員数は各日5名様までとさせて頂きます。
安満遺跡公園内のスタジオは
13時～15時までを借りていますので
私、講師の綾野香世も13時まではスタジオに入れません。
早めにお越し頂いた際はスタジオ横の
授乳やおむつ替え専用スペースのご利用をお願い致します。
お着替えはスタジオ内となります。
（パーテーションで外からはみえません）
またスタジオレンタルが最長6ヶ月先までとなり
それ以降での確保ができませんので
月によっては第1・3金曜日の
固定レッスンができない時もあります。
その都度お知らせを致しますが
予めご了承の上ご参加をお願い致します。
※このクラスは4月からの価格改定はありません
お申し込みはHP内のお申込みフォームまで
ママヨガを卒業された方も
初めましての方のお越しもお待ちしております。
楽しみながら効果を実感して頂けるよう
レッスンにてアドバイスをさせて頂きますので
どうぞ宜しくお願い致します。